Quelle est la vérité de la ténacité mentale?

La ténacité mentale est nécessaire pour faire face au plus grand niveau ainsi que pour accomplir votre potentiel athlétique maximum.

La ténacité mentale est une compétence établie qui permet aux athlètes de pousser avec des scénarios difficiles sans perdre confiance ainsi que la capacité de jouer à des niveaux de hauteur pendant le temps de crise.

Mais il y a une préoccupation typique que de nombreux athlètes demandent aux entraîneurs mentaux: “Je joue si mal sous pression, mais la ténacité mentale n’est-elle pas une caractéristique avec laquelle les athlètes sont nés?”

Vous voyez quelques joueurs de basket-ball avec le talent de couler les batteurs de buzzer pour gagner le jeu…

Ou ces joueurs de baseball spéciaux qui ont des succès de Walk-Off en manches supplémentaires…

Ou le gardien de buts de football qui est en mesure de faire l’arrêt important de l’épargne pour la victoire en toute sécurité.

Il y a quatre Maillots Manchester City hypothèses défectueuses, les athlètes concernent la ténacité mentale:

Les athlètes mentalement durs font efficacement à chaque fois.

Depuis que je me sépare sous pression, je me séparerai à chaque fois.

La ténacité mentale est une caractéristique innée.

Soit un athlète est psychologiquement dur, soit ils ne le sont pas.

La vérité est que la «ténacité mentale» n’est pas quelque chose que vous avez; C’est quelque chose que vous faites. La ténacité mentale est une compétence et des compétences peuvent être développées.

La ténacité mentale est apprise, tout comme son opposé, la peur.

En fait, nous sommes nés avec seulement deux craintes: la préoccupation de tomber ainsi que la préoccupation des bruits forts. Toutes les autres peurs sont apprises.

Si nous découvrons la peur, nous pouvons découvrir son opposé… la ténacité mentale!

La prochaine préoccupation demandée par les athlètes est: «Comment puis-je établir la ténacité mentale?»

Tout d’abord, la ténacité mentale n’est pas une proposition tout ou rien (je suis psychologiquement dur ou je ne suis pas psychologiquement difficile “). Il existe divers degrés de ténacité mentale.

Ainsi, lorsque vous établissez votre ténacité mentale, vous avez besoin de reconnaître que le processus ne se produit pas du jour au lendemain, mais vaut bien l’investissement.

Pensez à la force physique… L’endurance physique ou la construction Maillots Cerezo Osaka de la masse musculaire nécessite une résistance ou une musculation. La masse musculaire mentale est établie exactement la même méthode en surmontant la résistance, les défis ou les défis.

En établissant un régime d’entraînement mental, en prenant des mesures quotidiennes ainsi qu’à la patience, vous serez sur votre méthode pour finir par être un athlète psychologiquement plus dur.

Essayez ces idées pour développer vos compétences de ténacité mentale:

Astuce n ° 1: Définissez ce que la ténacité mentale vous indique. Choisissez 1-2 attributs de ténacité mentale que vous souhaitez améliorer (gérer les émotions, sortir de votre zone de confort, laisser aller les erreurs). produire un plan écrit d’amélioration. Nommez certaines techniques ainsi que des méthodes que vous utiliserez pour établir en outre ces zones spécifiées.

Astuce n ° 2: Produisez un système de notation pour examiner vos progrès. À quel point allez-vous déterminer exactement votre Maillots Feyenoord développement ainsi que à quelle fréquence? Vous pouvez utiliser une lettre ou un numéro de note en une semaine ou vous-même vous-même après chaque entraînement.

N’oubliez pas que l’amélioration de votre ténacité mentale est un processus. Certains jours, vous pouvez revenir à vos anciens modèles… qui fait partie de la croissance. Reprèdez-vous et travaillez votre plan!

Les athlètes à succès ont découvert pour arrêter le stress et l’anxiété des performances ainsi que pour jouer avec le plus grand sang-froid. Nous avons produit l’athlète composé, le classeur ainsi que le programme CD pour vous aider à le faire.

Stimulez votre estime de soi avec le coaching de gibier mental!

L’entraîneur du maître gibier mental, le Dr Patrick Cohn, peut vous aider, vous ou vos athlètes, à l’âge de 12 ans ainsi que de vous débarrasser des problèmes de jeu mental avec l’entraînement personnel.

Vous pouvez travailler avec le Dr Patrick Cohn lui-même à Orlando, en Floride ou au moyen de Skype, FaceTime ou Téléphone. Appelez-nous nous en tirant un frontage au 888-742-7225 ou contactez-nous pour beaucoup plus d’informations sur les différents programmes de coaching que nous proposons!

Que disent nos stagiaires?
“WOW!!! Quelle semaine j’ai eu. J’ai pu faire avec une confiance qui a permis à mon style de rayonner – plus beaucoup plus entrant dans l’arène en gardant ce «cerf dans les phares» ou le sentiment. J’ai cessé de m’évaluer pendant que je jouais, et j’ai vraiment quitté l’arène après que mes modèles se sentent comme si j’avais beaucoup de plaisir. Dites merci à vous.
~ Julia Dreyer, championne nationale équestre

Pour tous les athlètes – découvrez des techniques de renforcement de la confiance!

D Vous avez une image de soi défavorable de vous-même en tant qu’athlète qui étouffe la confiance?

Peu importe que vous essayiez de l’essayer, n’êtes-vous pas en mesure de secouer la question qui se précipite dans votre tête lorsque vous taillez vos concurrents?

Vous êtes-vous identifié comme un athlète perdant, mauvais plus proche ou médiocre ainsi que ces étiquettes vous maintiennent coincé dans une ornière d’apitoiement sur soi ainsi que de l’indécision?

Si vous avez répondu en effet à tout type de ces questions, inspectez l’athlète positif!

Le CD des athlètes positifs ainsi que le programme de classeur sont un plan de 14 jours pour la plus grande partienullnull